一般情况下，对于增肌人群而言，肌肉训练后即刻为补糖黄金时间，建议选择（）GI值的糖
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肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，肘关节屈（）
脂肪的供能特点是（）
A. 单位重量产能高，是机体的能量库
B. 供能效率高
C. 可以在无氧条件下供能
D. 是大强度运动的主要能量来源
1千卡（Kcal）=（）千焦耳（KJ）
A. 4.184
B. 0.239
C. 2.39
D. 0
做完肱二头肌抗阻训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（）
A. 肩伸肘伸肘外旋
B. 肩伸肘屈肘外旋
C. 肩伸肘伸肘内旋
D. 肩伸肘屈肘内旋
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