为发展有氧代谢能力,练习持续时间最少要持续()
A. 1min以上
B. 2min以上
C. 5min以上
D. 10min以上
E. 20min以上
间歇训练的间歇期,一般心率控制在多少就可以开始进行下一次练习()
A. 100~120次/min
B. 120~140次/min
C. 60~70次/min
D. 80~90次/min
E. 150~160次/min
发展非乳酸能力,采用10s最大强度跑,其间歇时间应是()
A. 10s
B. 20s
C. 30s
D. 40s
E. 50s
发展儿童少年的非乳酸供能,最好重复多少距离跑()
A. 10~20M
B. 30~60M
C. 80~100M
D. 100~150M
E. 150~200M