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健美操比赛的程序为开幕式、进行比赛、闭幕式。（)

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健美操起源于人类对于人体健与美的追求，它是体操、舞蹈与音乐三者结合的产物。（)

健美操竞技性的比赛中成套动作必须按规定有4次连续的、不同的及固定位置的四类动作，即开合跳、高踢腿、仰卧起坐、俯卧撑。（)

健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60%－－85%。（)

健美操动作的设计要始终保持新颖、独特。因为只有不断的创新，才能保持其旺盛的生命力。（)