关于制作慢碳饮食五步曲，以下顺序正确的是（）
A. 分析现阶段饮食热量-降低碳水化合物-建立初始饮食方案-加入高碳水日-维持理想身材
B. 分析现阶段饮食热量-建立初始饮食方案-降低碳水化合物-加入高碳水日-维持理想身材
C. 分析现阶段饮食热量-建立初始饮食方案-加入高碳水日-降低碳水化合物-维持理想身材
D. 分析现阶段饮食热量-加入高碳水日-降低碳水化合物-建立初始饮食方案-维持理想身材
以下是低升糖指数减肥的方法有（）
A. W6饮食法
B. 生酮饮食法
C. 慢碳饮食法
D. 以上都正确
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