题目内容

如果遭遇以下哪种情况，不能放开让自己大吃一顿（）

A. 已经延长锻炼时间30分钟
B. 严格执行平台期餐单少于5天
C. 更换过强度更大的运动项目
D. 在严格执行食谱能量的基础上更换了食物种类

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A. 科学：采用中-低GI碳水来控制血糖稳定，避免转化成脂肪储存
B. 健康：采用循序渐进的方式通过减少碳水摄入达到健康减肥的目标
C. 不反弹：完善的五步曲既保证了减肥效果也保证了减肥不反弹
D. 快速：采用极低碳水的摄入，加速脂肪转化为脂肪

A. 皮肤
B. 呼吸系统
C. 肾脏
D. 胃肠道消化系统

A. 线粒体数量增多
B. 褐色脂肪较多
C. 肌肉量较少
D. 皮质醇分泌过少