有氧训练可以提高机体的抗氧化能力,显著提高抗氧化系统中氧化酶的活性,使机体的抗氧化系统对运动产生适应性变化。()
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运动后骨骼肌蛋白质的代谢表现为合成代谢增强,从运动类型上看,力量训练比耐力训练促进肌肉蛋白质合成的效果更明显。()
在耐力运动中,氨基酸除了作为代谢底物参与供能代谢外,还可以经葡萄糖-丙氨酸循环进行糖异生维持血糖稳定。()
抗阻训练可以促进肌肉内蛋白质的正氮平衡,若在禁食状态下的进行抗阻训练,还可以解除禁食导致的机体负氮平衡状态。()
青少年和中老年人通过运动训练提高肌肉质量时需要相应增加蛋白质、氨基酸的需要量。()