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运动员是运动训练活动的主体

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周运动负荷增大,是基本训练周负荷变化的主要特点

从恢复时间的长短可推断出负荷的大小,即恢复时间短、负荷较大,恢复时间长、负荷较小。

在专项提高阶段中运动员需要进行大负荷的专项训练,保持负荷在高水平之间起伏

运动员的竞技能力也就是训练水平