题目内容

下列何者是短距离跑常犯的错误?()

A. 起跑预备姿势臀部抬起高度不够,导致重心无法前倾
B. 起跑时,第一步步幅过大导致身体过早抬起
C. 起跑后加速时步幅不平均
D. 以上皆是

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短距离跑中,关于起跑预备姿势臀部抬起的高度不够,导致重心无法前倾的错误要如何修正?()

A. 利用阳光投影或请同伴帮忙修正自己的姿势,并加强上肢肌力
B. 起跑练习时在跑道上划标志点,确实踩在标点上出发
C. 先以站立式的起跑,做小碎步跑动作,再利用地上的标志点作跨步的修正
D. 以上皆是

短距离跑中,关于起跑时,第一步步幅过大导致身体过早抬起的错误要如何修正?()

A. 利用阳光投影或请同伴帮忙修正自己的姿势,并加强上肢肌力
B. 起跑练习时在跑道上划标志点,确实踩在标点上出发
C. 先以站立式的起跑,做小碎步跑动作,再利用地上的标志点作跨步的修正
D. 以上皆是

短距离跑中,关于起跑后加速时步幅不平均的错误要如何修正?()

A. 利用阳光投影或请同伴帮忙修正自己的姿势,并加强上肢肌力
B. 起跑练习时在跑道上划标志点,确实踩在标点上出发
C. 先以站立式的起跑,做小碎步跑动作,再利用地上的标志点作跨步的修正
D. 以上皆是

在所有国际性的比赛中,田径400公尺以下(包含400公尺)以及4×400公尺接力第一棒选手的比赛,必须使用何种工具起跑?()

A. 起跑架
B. 障碍栏架
C. 跳远踏板
D. 以上皆非

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