题目内容

一次训练计划设计的第一步应为（）

A. 评估与筛查
B. 明确用户需求
C. 动作选择与组合

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在任何运动的起始阶段，主要供能系统为（）

A. 糖酵解系统
B. 氧化能系统
C. 磷酸原系统

髌骨作为人体最大的籽骨，它最主要的作用是（）

A. 增加股四头肌力矩
B. 保护膝关节
C. 减小膝关节接触面积

下列哪项不是双腿蹲动作的主要意义（）

A. 纵跳
B. 缓冲
C. 跳远

T-test灵敏测试，更适合下列哪种运动（）

A. 百米
B. 网球
C. 拳击