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案例五一般资料：求助者，男性，29岁，某公司职员。案例介绍：求助者家在外地，收入一般，一直租住在城乡结合部的平房里。求助者经常有不安全感，晚在在家时要把房屋的门窗紧锁，窗帘合部拉上；冬天里天黑得早，路上行人也比较少，求助者独自走在路上就会担心被抢劫等不好的事情发生；在手机或电脑上玩游戏时，一定要玩到赢了才能停止，否则就会担心有不好的事情在自己身上发生。交往了几个女朋友时，对方都
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案例七：一般资料：求助者，男性，15岁，高中一年级学生。案例介绍：半年前，求助者升入重点高中。两个月前，求助者因为感冒发烧，导致期中考试没有取得好成绩。一个多月前，求助者在复习功课时，头脑中突然闪念“期末考试再考不好怎么办”。这种想法让求助者非常紧张，竭力让自己集中精力学习，可越是这样越难以集中注意力，还出现了记忆力下降的情况。这些情况让求助者非常担心，担心自己学习成绩会一直下
案例一（15）：第四次咨询：2016年1月26日咨询过程：求助者:上一次您说我的不合理的信念使我产生了不良情绪，我也确实认识到我的情绪问题应该由我自己负责、但我还是想不通，为什么我的某些信念是不合理的，比如说，我认为我对我丈夫忠诚，他就必须也对我忠诚，这难道不对吗？心理咨询师：这正是我们今天要做的工作、上一次咨询结束前，我对您进行了放松训练，并且请您回家自己
案例一：一般资料：求助者，男性，30岁，硕士。案例介绍：求助者为某单位科研人员，一个多月前，因工作失误与领导发生冲突，领导说他幼稚，让他写检查。求助者觉得自己没错，不愿写。认为领导霸道，自己无法与之相处，却又想不出解决办法，每天为自己的处境烦恼，经常失眠，头痛，情绪低落，注意力无法集中，吃饭不香，无心工作，想辞职又舍不得单位的条件和待遇。心理咨询师观察了解到的情况，求
案例一（20）：心理咨询师：我听明白了。你有男友，感情很好，本可以完婚，但你觉得你的经理更适合你，可他有家室。你不想伤害你男友和经理的家人，更不想当罪人。你不知道该怎么办，所以非常纠结，也很苦恼，是这样吗？求助者：是的!是的!咨询师上述这段话使用的是（）技术
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