觉知就是：不论当下发生什么，你是完全有意识的，你是“在”那里的。当愤怒正在发生，假如你“在”的话，那么愤怒就不会形成。
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长时间的练习，无穷的重复，伟大的成功者最终就能进入自动状态，这是持续刻意练习的效果，通过持续练习，形成惯性，是成功人士总是变得更好的一种说法，也是顶尖人士能在其领域的最高水平停留很久的原因。
圣人孔子“温良恭俭让”，中国传统即是一个讲究礼让的国度，现代所鼓励的优胜劣汰式的竞争，是对这种传统美德的背弃。
《礼记》中说：“鹦鹉能言，不离飞鸟，猩猩能言，不离禽兽。今人而无礼，虽能言，不亦禽兽之心乎？”对这句话理解正确的是（）
A. 动物和人并没有区别，因为它们也会语言。
B. 鹦鹉、猩猩比人更高级，因为它们都能讲话，而且还会很多人类不会的本领。
C. 人如果不懂礼，那么其实和动物没什么区别。
D. 动物应像人一样讲礼貌。
从儒家的观点看，“不想当将军的士兵就不是一个好士兵”——这句话是对“自我实现的需要”的最好诠释。
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