减盐小窍门（）
A. 使用限盐勺，帮助控制用盐量
B. 炒菜时临出锅再放盐
C. 使用新鲜的蔬菜和鲜肉，少用腌制食品
D. 多吃富含钾的食物，如海带、紫菜、木耳、山药、马铃薯等，以抵消过量钠的危害
E. 购买包装食品时，应注意看配料表和营养标签,不买、少买含盐量高的食品，同类食品要选购含盐量低的
F. 减少外出就餐、少吃外卖，是减少食盐摄入量的最好途径
早餐的最佳时间（）
A. 6〜7点
B. 7〜8点
C. 8〜9点
D. 9〜10点
食品安全危害因素（）
A. 化学性危害因素
B. 生物性性危害因素
C. 物理性危害因素
不吃早餐的危害（）
A. 上午精力不足
B. 易导致胃肠疾病
C. 易出现胆囊炎
D. 导致体重增加
E. 导致皮肤干燥、起皱和贫血
F. 易患感冒和心血管疾病G．血糖不稳定
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