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正常成人体内蛋白质占体重的，每天约蛋白质被更新。

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在体内能合成烟酸的氨基酸是______。

完全蛋白质所含必需氨基酸必须是种类齐全、和，不但能维持成年人的健康，而且能促进儿童的生长发育。

在各种氨基酸中，______是婴幼儿生长所必需的，成人可自身合成。

肝糖原是储备能源的，但储存量不大，主要用于维持______水平相对稳定。