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保持良好的卫生习惯，是固齿保健的重要方法。

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耳为肾之窍，通与脑，耳部保养以预防为主。

大脑保养要勤用脑防止功能衰退，但不可过度。

按摩健目主要有熨目、捏眦、按双眉。

中药健发常用有何首乌、黄精、枸杞子、板蓝根等。