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在练习哑铃卷腹起身过程中，卷腹时，背部一定不能离地。（）

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在练习哑铃俯身YW伸展过程中，发力时，要保持中背部有明显挤压感。（）

有氧舞蹈章节包含（）种风格的课程。

A. 三
B. 四
C. 五
D. 六

有氧舞蹈建议每周练习（）次。

A. 1-2次
B. 2-3次
C. 3-4次
D. 4-5次

有氧舞蹈中的每支舞蹈建议每次练习（）次。

A. 1-2次
B. 2-3次
C. 3-4次
D. 4-5次