速滑运动员在以自行车作为耐力训练方式时，下列做法正确的是
A. 领先者让道时，用右手示意，骑向公路中间，逐渐排在队伍尾部
B. 领骑者掌握好速度，跟随者应在尽量距离内成单行骑行
C. 骑行能力提高后，可变低档轮，但仍要保持以前动作节律，然后逐渐增加速度和里
D. 运动员国内训练要排成纵队沿道路左侧骑行（有些国家应该靠右侧）
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速滑运动员在以跑步作为耐力训练方式时，下列做法错误的是
A. 穿具有保护固定作用，可以减震的鞋底很厚的跑鞋
B. 尽量在专业跑道或者松软地面上跑步
C. 为了提高训练效果，尽量和比自己跑得快的运动员一起训练
D. 跑的过程中，把注意力放在肌肉放松和跑动的节奏上
如果采用自行车的手段来提高速度滑冰运动员的耐力，持续时间应控制在______的范围内为宜
A. 0.5-1小时
B. 1-2小时
C. 2-3小时
D. 3-4小时
在速度滑冰耐力训练中，训练强度应保持心率在______的范围内
A. 80次/分-110次/分
B. 110次/分-140次/分
C. 140次/分-170次/分
D. 170次/分-200次/分
员采用非点冰站立式起跑预备姿势,男女运动员身体总重心投影点至支点的距离，（）三点式起跑和蛙式起跑,身体总重心高度（）三点式起跑和蛙式起跑。
A. 大于 等于
B. 等于 小于
C. 小于 大于
D. 大于 大于
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