运动后加快肌肉恢复的方法比较多,现代训练多采用按摩、()、水疗和理疗。
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体育锻炼原则包括( )。
A. 健康性原则、循序渐进原则、全面发展原则、量力原则、安全性原则
B. 健康性原则、经常性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则
C. 健康性原则、全面发展原则、循序渐进原则、量力原则、安全性原则、经常性原则
D. 健康性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则、经常性原则
科学地进行体育锻炼准备活动时间一般( )分钟。
A. 0-5分钟
B. 5-10分
C. 10-15分钟
D. 15-20分钟
增强免疫功能的运动处方每周锻炼( )次。
A. 1-2次
B. 2-3次
C. 3-4次
D. 4-5次
经常参加体育锻炼的人一天至少食用新鲜蔬菜()克,品种有2—3种,植物油20—30克。
A. 500
B. 600
C. 700
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