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私人教练销售课时的主要技巧是保证达到会员的锻炼目标（）

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髋骨由哪几三块骨组成（）

A. 骶骨、尾骨、髂骨
B. 髂骨、耻骨、骶骨
C. 髂骨、耻骨、坐骨
D. 耻骨、坐骨、骶骨

无关背阔肌收缩为（）

A. 肩关节伸展
B. 肩关节内收
C. 肩关节屈曲
D. 以上皆有关

在抗阻力当中15RM以上是起到什么训练效果（）

A. 训练肌耐力
B. 训练肌肥大
C. 训练爆发力
D. 训练最大肌力

当做扩胸运动时，上肢在向后运动过程中，肩胛骨通常伴随（）

A. 后缩
B. 前伸
C. 上回旋
D. 下回旋