A. 运动前多饮水 B. 饭后应休息1.5~2h后才能进行剧烈运动 C. 做好准备活动 D. 季运动要适当补充夏盐分
A. 锻炼时要遵守循序渐进的原则 B. 运动前作好准备活动,以增强小腿的适应力 C. 尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼 D. 以上都是
A. 2--3 B. 4--5 C. 5--6 D. 随意
A. 50--60/分钟 B. 60--70/分钟 C. 90--100/分钟 D. 100--120/分钟
A. 随意 B. 指尖 C. 掌心 D. 掌根