题目内容

当我们想要显著增加力量时,每周应该进行几次力量训练( )

A. 1~2次
B. 2~3次
C. 3~4次
D. 6~7次

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女子的肌纤维比男子纤细,肌肉重量约占体重35%,而男子大约为( )

A. 50%
B. 60%
C. 70%
D. 43.5%

身体测试的项目不包括( )

A. 爆发力
B. 速度
C. 身体成分
D. 肺活量

发展肌肉围度一周应该安排的训练频率是( )

A. 4~6次
B. 3~4次
C. 1~2次
D. 5~6次

白肌属于下列哪项肌纤维类型( )

A. 快肌
B. 慢肌
C. 中间型
D. 都不是