题目内容
土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为 (138) 含有淀粉。但是，它的含水量高达76%以上，真正的淀粉 (139) 不到20%，其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”，所以用它们来 (140) 主食具有减肥效果。 做过“土豆烧肉”的人都知道，土豆的吸油能力很 (141) 。据测定，一只中等大小的不放油的“烤土豆”仅含约90千卡热量，而同一个土豆做成炸薯条后所含的热能达200千卡以上。 (142) ，令人发胖的不是土豆本身，而是它 (143) 的油脂。如果用土豆当菜，便应适当地减少主食的数量。若不减主食，结果便是——吃土豆比吃青菜容易发胖。
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很多人都有这样的体验，被突然的闹铃惊醒后心会怦怦直跳，这种心率加快使血压也会有所波动。对此，爱丁堡睡眠中心的克里斯·艾德辛科斯基博士 (150) 了如下解释：在睡眠时血液会变稠，突然被铃声唤醒后，身体处于一种应激状态，而大脑还处在睡眠状态， (15) 带来了矛盾；同时，肾上腺素水平会骤升，体内的激素平衡就被打破。如果这种状态持续数天、数周、数月，自然会让身体长期处在紧张中，就将导致潜在的慢性压力，带来高血压、睡眠问题和精神压抑等一系列麻烦。 可见，早晨能够自然清醒就不会给身体带来健康的隐患，“教”自己学会根据身体的生物钟 (152) 起床显得格外重要，坚持有规律的作息时间，可以在晚上睡觉前 (153) 自己早晨在某个时间一定要起床，并把这种记忆不断强化，形成潜意识，然后 (154) 减少用闹钟的次数，让自己早晨因条件反射而清醒。当然，如果实在醒不了，必须设置闹钟，最好选择柔和轻松的手机音乐作为铃声；同时建议睡觉时保持闹钟和头至少离1米远。
乘长途汽车旅行与看电视倒很像。旅行有开始、中途和结尾，每隔三四分钟都会看到各种商业广告。这些商业广告是不可避免的，不受你的意志左右，大约每过几分钟就会有一块广告牌从窗外闪过。比如“买超洁净牙膏”、“饮格威特露啤酒”“请用和平汽油”，等等。就像看电视时，只有关机才不会听到那些广告词，乘车时，你只有睡着了才不致受那些没完没了的“你需要它，现在就来买吧”的吵扰。 旅行刚开始是蛮舒服的，甚至有点令人兴奋，即使你以前曾沿此路线旅行过，通常也会有不少变化，新的房屋，新的高楼，有时甚至会有一段新的道路。司机有自己的开车方式，开始一两个小时计算车速挺有趣的。如果碰上一个特别粗心大意或胆大的司机，那乘车就会像读扣人心弦的故事一样让人兴奋。司机能超过那辆卡车吗司机开车进左手还是右手车道呢当然，过了一会儿兴奋也就没了。小睡片刻对过好途中几个小时是很有帮助的。而食物则会让旅程更加有趣，不过吃食物的时候，千万别吃得太成，那样你会很口渴。 旅程的最后倒有点像刚开始。知道自己快下车了，你满怀期望和兴奋。当然，随着时间一小时一小时过去，座位会变得越来越硬，此刻，你交叉着双腿，把手放在扶手上，甚至你会把双手交叉托于脑后。旅行就要结束了，不再有其他坐的方式。 作者认为旅行的开头和结尾的什么感觉很像
女，未婚，25岁，中学文化，单位文员，端 (167) 大方，身体健康，善理家务， (168) 情爱家，爱看书学习，喜欢听音乐。觅胸怀宽广、豁达大度、性情随和、重情重义、懂生活、有工作或者有一技之 (169) 、35岁以下的男士为伴。条件优者年龄可放 (170) 。 有意者请联系，电话：69852378，QQ：468739。
第一部分 说明：131—154题，每段文字中都有若干个空儿(空儿中标有题目序号)，每个空儿右边都有A B C D四个词语。请根据上下文的意思选择唯一恰当的词语。 有一个盲人存夜晚走路时，手里总是提着一个明亮的灯笼，别人看了很 (131) ，就问他：“你自己看不见，为什么还要提灯笼走路”那盲人满心欢喜地说：“这个 (131) 很简单，我提灯笼并不是为自己照路，而是为了让别人 (133) 看到我，不会误撞到我，这样就可以保护自己的安全，也等于帮助自己。” 有一次，我搭朋友的车，就借花献佛，再将这则故事叙述一遍与他分享。朋友听后，颇有同感，又以自己的 (134) 经验加以佐证。他说：“以前我开车经过隧道，总是不喜欢开车灯。一来隧道不长，里面光线还不差；二来嫌麻烦，认为实在没有 (135) 开开关关。不料有一天被迎面而来的大卡车撞了个正着，险些命丧黄泉。后来我才觉悟到，开车灯是给对方看的，因为车子经过隧道时，是从亮处进入暗处，视觉难免 (136) 不过来，如果对面来车不开灯，那实在太危险了!” 世上的朋友，在漫漫的人生道路上，自己走路是多么孤寂与危险，旦夕祸福，没有人知道你从何处来，又往何处去。 (137) 能学学提灯笼的盲人，为别人照路，也照亮自己。时时帮助和关怀别人，别人也就帮得到你，所谓“为善至乐”就是这个意思吧!
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