美国的实用心理学家戴尔·卡内基曾经说过，有许多事情会造成成功：良好的健康、坚韧、诚实、热诚和才能，但是还遗漏了一件事，没有这一件，所有其余的加起来都不能造成成功，那就是()。
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本课程提到，职业的心理特征要求保持工作和家庭的平衡，方法有很多，首先是()。
A. 把事业放在第一
B. 弄清楚自己最想要什么
C. 把家庭放在第一
D. 两者兼顾
一上台就紧张，一见领导就心慌，看异性脸红、怕高、怕考试，怕小动物，都是一种()。
A. 抑郁
B. 焦虑
C. 烦躁
D. 敏感
当我们感到紧张时，把全身所有能控制的肌肉绷紧，用力地皱眉、闭眼睛、握拳、屈臂，绷到紧的不能再紧了时，慢慢放松，连续做几遍你就会很放松。这种方法称为()。
A. 紧绷法
B. 呐喊法
C. 调息法
D. 冥想法
本课程指出，()是发展的客观需要、基本要求。
A. 学习
B. 创新
C. 改革
D. 协调
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