题目内容

以下哪一项不是设计力量训练计划的基本原则？（）

A. 动机
B. 特异性
C. 超负荷

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对于网球运动员而言，以下哪几组动作是针对运动的良好选择？（）

A. 高翻，挺举，哑铃卧推
B. 哑铃卧推，弓步，俯身侧平举
C. 窄距卧推，锤式弯举，深蹲

以下哪项定义为在一个训练课中进行抗阻力运动的顺序？（）

A. 动作顺序
B. 分段法
C. 循环训练

男性十项运动的典型体脂百分比是多少？（）

A. 14-17％
B. 低于7％
C. 8-10％

在设计阻力训练程序时，以下哪种练习顺序被认为是理想的？（）

A. 高翻，三头肌下拉，深蹲
B. 深蹲，高翻，三头肌下拉
C. 高翻，深蹲，三头肌下拉