客户按照下列方案坚持运动的话，肌肉适能的哪个方面能得到最佳的训练效果？频率:相同肌群两次训练的间隔时间至少为72小时；训练强度:70-80%的最大阻力负荷，运动50-70秒肌肉力竭；动作重复次数:8-12；组数:训练3-4组，组间休息30-60秒；运动类型:多关节运动与单关节运动相结合，并采用分解训练法和辅助训练法等多种训练技巧（）
A. 肌肥大
B. 肌肉力量
C. 肌肉爆发力
D. 肌肉耐力
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在运动方案的早期阶段，私人教练对哪种运动变量做出改变最合适？（）
A. 运动时间
B. 训练强度
C. 运动频率
D. 运动类型
《电力建设工程施工安全监督管理办法》国家发展和改革委员会（第28号令）第十七条规定：设计单位在可行性研究阶段应当对涉及电力建设工程安全的重大问题进行分析和评价;初步设计应当提出相应和（）
A. 施工方案
B. 施工设备
C. 质量保证措施
D. 安全防护措施
根据《供电质量允许偏差》规定10KV及以下的三相供电电压允许偏差为额定电压的%（）
A. ±5
B. ±7
C. 10
《建设工程安全生产管理条例》国务院令第393号第二十六条规定：对下列达到一定规模的危险性较大的分部分项工程编制专项施工方案，并附具安全验算结果，经签字后实施，由专职安全生产管理人员进行现场监督（）
A. 安全员、项目经理
B. 施工单位技术负责人、总监理工程师
C. 技术员、施工单位技术负责人
D. 技术员、项目经理
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