人有懒惰的一面，当懒惰一面即将占上风时，【144】施加压力无疑效果最佳。而当压力成为一种【145】时，就需要马上减压。只有恰到好处的压力才能对人产生好的效果。
适度的压力有助于挖掘人的潜能，【146】提高个人与社会的整体效率。比如运动员【147】不紧张、没有压力感，则不利于正式比赛。【148】如考试时，适度的压力能让我们的大脑兴奋起来，利于考出高分。所以，适度的压力对于促进社会发展、挖掘个人潜力，具有积极【149】。
(144)

A. 一时
B. 按时
C. 及时
D. 准时