关于PNF伸展练习说法正确的是 。

A. 力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显；
B. PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群；
C. 为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以；
D. PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅；