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影响人类尽终天年的两个最重要因素是衰老和疾病

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睡眠养生的概念是根据宇宙与人体阴阳变化的规律,采用合理的睡眠方法和措施,保证睡眠质量以恢复机体疲劳养蓄精神,从而达到防病治病强身益寿的目的

药饵养生的原理是通过药物调整人体阴阳之偏盛偏衰,恢复机体本来的阴阳平衡状态

酒可以舒经活血,散寒祛风,因此多饮酒有益于健康

心藏血,主疏泄

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