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训练中常使用的爆发力就是快速力量

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灵敏素质练习一般应安排在训练课的前半部分。

反应速度是指人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力

力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力

构成体能的身体形态、机能、素质都是相互独立的,互不影响