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擒拿一般可分为拿骨(即反关节)、拿筋、拿穴三类,其中拿筋为擒拿的核心技术()

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长拳具有姿势舒展、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点。()

多人徒手、器械或徒手与器械同时进行演练的套路形式是______ 。

“内练______ ,外练筋皮骨”是众多拳种的练功准则。

武德主要表现为“仁、、、__ 、勇”