A. 用手掌或手指垂直方向用力 B. 逐渐下压 C. 按而留之 D. 逐渐放松 E. 单手力量不足,可双手叠指或叠掌按压
A. 60天 B. 120天 C. 250天 D. 210天
A. 心理素质 B. 自我保护 C. 自我批评 D. 自我克制